理想を叶える体質改善のリンパケア。
笑顔でHAPPYに過ごせる毎日をお約束!

最新のお知らせ


2018年7月22日 : 掛川遠征  練習会へ!



さとう式リンパケア・リフレクソロジーで笑顔でHAPPYに過ごせる毎日を
お約束する理想を叶える体質改善のリンパケア 
「癒しサロン KuKuRi」 平田です








インストラクター同期の山下多惠子さんのお宅で行われた
深津先生主催の「なんでも練習会」に参加してきました


いまひとつうまくできない手技や
モヤモヤしているところを
練習して理解度を深めるためのものです


深津先生に色々質問しながら進みます

一つ一つの質問に実際の手技を見せていただき
その後それぞれモデルになりながら練習を繰り返しました


        



    



練習会しながらみんなの体もほぐれ ゆるゆるに
体型や姿勢も整い みんな笑顔で練習会も終了です



    



今日より明日がもっと楽しくなるケアを目指し
みなさんにさとう式をお伝えしていきます!!





来週からは
「さとう式リンパケア 無料体験会」週間
清水・静岡・焼津での無料体験会を開催いたします


1時間の無料体験講座でお伝えした後は
お茶の時間を設けています


ご質問にお応えしたり
あなたにあったセルフケアのワンポイントアドバイスも致します


不調を改善したい方
綺麗になりたい方
こんな自分になりたいと目標をお持ちの方






ぜひ無料体験会にいらしてください
話題のフレクサーアーム・フレクサーソックス・フレクサーバスト・イヤーフープも
ご体験いただけます
前回のブログでご紹介した呼吸法のお話も




無料体験講座のお申し込みはこちらから








もちろんリクエストによる開催も可能です
土曜日、日曜日、祝日のリクエストも可能です




各種講座案内はこちらから

お問い合わせはこちらから







また、さとう式の施術・リフレクソロジー施術をご希望の方は
自宅サロンへどうぞおこし下さい
お電話・メール等でお日にち、お時間をご相談ください


焼津サロンでの施術も予定しております


笑顔でHAPPYな毎日をお約束!!  みなさまからのご予約お待ちしております






癒しサロン KuKuRi のHPにご訪問いただきまして
ありがとうございました




2018年7月21日 : ペットと笑顔の毎日を送るために


さとう式リンパケア・リフレクソロジーで笑顔でHAPPYに過ごせる毎日を
お約束する理想を叶える体質改善のリンパケア 
「癒しサロン KuKuRi」 平田です



      






掛川での深津利子先生
『飼い主のための ペットリンパケア講座』を受講してきました


人間だけでなくペットへの
さとう式リンパケア施術で大きな成果を上げていらっしゃいます


講座の中でご紹介いただいた症例に
びっくりしながらも動物たちの健気さに涙する場面も

ペットといえど家族の一員
私たちより早く逝ってしまうことは必然ですが
だからこそ、元気な毎日を過ごしてもらいたいですね



    



病気で苦しんでいるわんちゃんに必死にケアする飼い主さん
でも一向に改善の気配なし


「大丈夫かしら?元気になるかしら?」
と泣きながらケアしていませんか?
明日は死んでしまうのではないかと暗いビジョンに向かっていませんか?
自分の苦しさよりも飼い主さんの悲しみを感じ取ってしまうのです


「元気になって散歩に行くぞ。楽しいぞ」って
飼い主さんが笑顔で明るい未来を描いてケアするだけで
みるみる人も動物も元気になるんです


そう思ったら(言葉にしたら)そういう風になる!!


技術はもちろんですが
気持ちの持ち方・マインドってとっても大事ですね


改めて今日の深津先生の講座で
深く心に刻まれた言葉でした


    



我が家の愛犬もこの暑さでアレルギー症状が悪化
早速今日からリンパケアです
経過観察でご報告できたらと思います



たくさんの飼い主さんに届いたらいいな
『飼い主さんのための ペットリンパケア講座』
KuKuRiでの開催も可能です
ご希望、ご興味あればお問い合わせください



来週からは
「さとう式リンパケア 無料体験会」週間
清水・静岡・焼津での無料体験会を開催いたします


1時間の無料体験講座でお伝えした後は
お茶の時間を設けています


ご質問にお応えしたり
あなたにあったセルフケアのワンポイントアドバイスも致します


不調を改善したい方
綺麗になりたい方
こんな自分になりたいと目標をお持ちの方






ぜひ無料体験会にいらしてください
話題のフレクサーアーム・フレクサーソックス・フレクサーバスト・イヤーフープも
ご体験いただけます
前回のブログでご紹介した呼吸法のお話も




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もちろんリクエストによる開催も可能です
土曜日、日曜日、祝日のリクエストも可能です




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また、さとう式の施術・リフレクソロジー施術をご希望の方は
自宅サロンへどうぞおこし下さい
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焼津サロンでの施術も予定しております


笑顔でHAPPYな毎日をお約束!!  みなさまからのご予約お待ちしております






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ありがとうございました


2018年7月21日 : よもぎ蒸しをご体験いただきました



さとう式リンパケア・リフレクソロジーで笑顔でHAPPYに過ごせる毎日を
お約束する理想を叶える体質改善のリンパケア 
「癒しサロン KuKuRi」 平田です


 




毎日暑い日が続いておりますが
みなさまお変わりなくお過ごしでしょうか


今日はそんな暑い日々でのお疲れを
リフレクソロジーでほぐしに、ご新規のお客様お友達同士でいらしてくださいました



サロンにいらっしゃるとよもぎ蒸しの座椅子に興味を持たれ
「よもぎ蒸し、ずっと気になっていいたんです」とのお言葉・・・・



            


それではということで
それぞれお待ちの間に『よもぎ蒸し』もご体験いただくことに



               



外は暑くても、様々な場所で冷房が効いています
もちろん適切に使っての熱中症対策は大切です

でも、寒すぎると感じることも

冷房の中ばかりで体は思いの他冷えていることも

特に女性にとっての冷えは大敵です
暑い夏ですが、逆に体は冷えてしまっています
よもぎ蒸しもそんな体に良い効果をもたらしてくれると思います


今日のお客様も リフレクソロジーとよもぎ蒸しで
リラックスし、お身体も軽くなられたようです


           

          



ありがとうございました


癒しサロン KuKuRiでは
「さとう式リンパケア」「リフレクソロジー」「よもぎ蒸し」
みなさまにお身体の不調を改善していただき
リラックスできるお時間をご提供させていただきます


来週からは
「さとう式リンパケア 無料体験講習会」週間
清水・静岡・焼津での無料体験会を開催いたします


1時間の無料体験講座でお伝えした後は
お茶の時間を設けています

ご質問にお応えしたり
あなたにあったセルフケアのワンポイントアドバイスも致します


不調を改善したい方
綺麗になりたい方
こんな自分になりたいと目標をお持ちの方






ぜひ無料体験会にいらしてください
話題のフレクサーアーム・フレクサーソックス・フレクサーバスト・イヤーフープも
ご体験いただけます
前回のブログでご紹介した呼吸法のお話も




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土曜日、日曜日、祝日のリクエストも可能です




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ありがとうございました















2018年7月9日 : MRTマスター合宿シェア会



さとう式リンパケア・リフレクソロジーで笑顔でHAPPYに過ごせる毎日を
お約束する理想を叶える体質改善のリンパケア 
「癒しサロン KuKuRi」 平田です







さとう式リンパケアインストラクター
MRT(筋ゆる)マスター・セルフケアマスター


それぞれが資格を取ったら終わりでなく
常により良いものも求めて 佐藤先生のもとレベルアップを目指しています


さとう式の最新情報を佐藤先生直々にお聞きし、手技の確認できるのが
『〇〇合宿』


先日は静岡で『インストラクター合宿』に参加
(報告記事はこちら)

たくさんのことを吸収させていただきました



そして今回は品川での『MRT筋ゆるマスター合宿』
こちらには残念ながら参加できませんでしたが
合宿に参加した今野今日子先生・深津利子先生が
地元に帰ってしっかりとシェア会を開いてくださいます


        
        (静岡・今野今日子先生)



        
        (浜松・深津利子先生)

さとう式はそんな仲間で繋がっているのです



早速、今日子先生が開いてくださったシェア会へ!!


MRT(筋ゆる)の効果を出すには、キメが大事
しっかり決まると、揺らさなくても変わる
決まった瞬間、みるみる変わる
シェア会は驚きの連続でした


でも、キメが大事とは言いながらも
形にこだわらず、楽しく出来ること、これが一番
「今」を感じることが大事
今が楽しいこと、今が幸せであること
未来のために今を頑張るのではなく
楽しんで今を生きることが、結果的には未来が楽しくなる


今日のシェア会に参加の皆さんも
毎日が楽しくて、キラキラ輝いている人ばかり


         




さとう式リンパケアでスポーツ少年少女の親子サポートをしている
「苺いち笑」の鈴木絵理子さん


さとう式リンパケアインストラクターの
白石由郁里さん・渡邉宏美さん


ご家族やご自分のためにさとう式を学び続けている
池田まみさん


それぞれの立場から、いろんなことがシェアできて・・・
仲間がいるっていいですね!!


そんな、仲間が増えたら嬉しいな
さとう式の素晴らしさをお伝えしたいな

まだまだご存知ない方に
とっても簡単な方法で
誰でも元気で、健康で、そして綺麗にもなれちゃう
さとう式リンパケア・MRT・セルフケアをお伝えするために
まずは無料体験講座を開催いたします



1時間の無料体験講座でお伝えした後は お茶の時間を設けています


ご質問にお応えしたり
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不調を改善したい方
痛みを取り除きたい方
綺麗になりたい方






ぜひ無料体験会にいらしてください
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ご体験いただけます
前回のブログでご紹介した呼吸法のお話も




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もちろんリクエストによる開催も可能です
土曜日、日曜日、祝日のリクエストも可能です




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ありがとうございました


2018年7月5日 : さとう式リンパケアの呼吸法を吹奏楽部員の呼吸トレーニングに!!


さとう式リンパケア・リフレクソロジーで笑顔でHAPPYに過ごせる毎日を
お約束する理想を叶える体質改善のリンパケア 
「癒しサロン KuKuRi」 平田です


 



 





音大を卒業後、フルート教室講師は私の仕事の一つでもあります

中学・高校の吹奏楽部での指導もその一つ
運動部ばかりでなく吹奏楽部員も夏の大会に向けて頑張っています









実は楽器を吹くにあたっては、体を正しく使えないといけません

その最も重要なことが『呼吸』です


まず吹奏楽部で教わることといえば
「腹式呼吸が大事です。お腹に息を入れなさい」です

実は腹式呼吸といっても、お腹で呼吸しているわけではないのです
当たり前のことですが、呼吸は肺で行うものです

では、なぜ「お腹に息を入れなさい」なのか・・




 






肺という臓器は下の方が膨らんでいるので
そちらを使わないと空気はたくさん入らないのです


下に膨らんだ肺は横隔膜を下げ
その下部の腸などの内臓を圧迫し
行き場を失った内臓がおへその下あたりの部分を前に押し出しお腹がでる


いわゆる『お腹に空気が入る』ということなのです


要するに「腹式呼吸」というのは
肺の下部に空気を入れる呼吸法ということになります


ここで気をつけなくてはならないのは
お腹が膨らむ力・保つ力は横隔膜の力であって
決して腹筋の力ではないということです
腹筋を固めないように注意が必要です





これに対して
肺の上の方にいっぱい息を入れて、肩が上がる呼吸が『胸式呼吸』
ですから、吹奏楽部員は「肩をあげるな」と先輩から指導されます




 





でも、よく見てください
肺は鎖骨のあたりにも顔をのぞかせているのです
そんな上の方にまで肺はあり、息が入るのです


息がうまくたくさん吸えたときほど
肩は肋骨に押されて上がります
「肩を上げないように」と頑張ると体も緊張し息も吸いにくくなります


動くところがいくらでも動くことを大歓迎して
肺を大きく膨らませる(空気をたくさん入れる)
トレーニングをした方がいいと思います





 






肺そのものは胸郭よりはるかに大きく拡張させることができますが
実際には肋骨が肺を守っているため制限されます


肺を大きく膨らませるためには
肋骨を大きく動かして胸腔を広げるトレーニングが必要となります


楽器をメジャーに持ち替えて
そのためのトレーニングを繰り返し行いながら
拡大時と収縮時の胸囲の差がどれだけあるか計ります

その差が拡大能力


トレーニングしていない人だと
せいぜい2cm~5cmといったところでしょう
十分な容量に達するためには
10cm~12.5cmになるところまでトレーニングが必要です




 





さとう式リンパケアの呼吸 「胸腹式呼吸」はこのトレーニングにぴったり


さとう式では「ウエストダウンの呼吸法」として
みなさん活用されていますが
中学生でも簡単にできますので
楽器を吹く上での呼吸法として指導の中に取り入れています

胸腔ばかりでなく
音を響かせたり、タンギングで舌を動かすためには
口腔を潰さずしっかりと整えることも大事
「あによべ体操」が効果大です!!


余談になりますが
横隔膜の働きが悪いと、代わりに首周辺の筋肉を過剰に使うことで
肋骨を無理やり引き上げ呼吸を続けるため首こりの原因にもつながります


呼吸って大事です!!








「さとう式ってどんなもの?」っていう方のための
無料体験講座を行います


1時間の無料体験講座で呼吸法なども含め
お伝えした後は30分ほどのお茶の時間を設けています


ご質問にお応えしたり
あなたにあったセルフケアのワンポイントアドバイスも致します




 




ぜひ、無料体験講座にいらしてください




無料体験講座のお申し込みはこちらから

7月の講座ならびにお申し込みはこちらから







もちろんリクエストによる開催も可能です
土曜日、日曜日、祝日のリクエストも可能です




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